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体調

【社畜時代】体調崩すとしんどいし、仕事で力が発揮できなくなる

こんにちは、りょうた(@nr880622)です。 最もきつかった2日間 - 無職だけど生きているで触れましたが、3年位前にこの2日間でかなりの仕事をこなしたら、一気に体調を崩しました。 さらに翌年もストレスから胃腸炎などを発症してけっこう大変でした。 この両…

【自律神経の乱れ】心臓が痛くなった

塾講師やってた頃は、体がボロボロだったりょうた(@nr880622)です。 ryota0622.hatenablog.com 仕事してた頃に睡眠で悩んでたことは、こちらの記事でも話しました。 単純に寝れてないな、という感覚があったのはもちろんですが、睡眠とは別にもう一つ当時悩…

体調管理は睡眠がすべての基本!健康でいたければ、ちゃんと寝よう

www.continue-is-power.com 昨日見たこちらのブログ。 会社の先輩たちが3時間くらいしか寝てないみたいな話で、それが文化みたいな感じになってるようです。 僕も以前に塾講師をやってた頃は仕事柄、寝るのが夜中とか夜明け前になることもありました。夏ごろ…

仕事辞めたら体が軽くなった

ryota0622.hatenablog.com こちらの記事でも触れましたが、体調面で言うと今までの会社ではロクな目に遭ってません。 鬱になりかけたり、体が動かなくなったり・・・・。 ryota0622.hatenablog.com 特に塾講師をやってこの記事のように体が動かなくなるなん…

【過労で死にそうだった】最もきつかった2日間

こんにちは、りょうた(@nr880622)です。 一昨年くらいに2日で30時間仕事したら、翌日起きようとしても体が動かなかった。あれは今思うとゾッとする。「長時間労働」という絶対悪。デメリットを羅列しよう。 https://t.co/PqwB6MHimM— りょうた@茨城の無職 (…

無職はまず体調に気を付けるべし。

2月いっぱいで塾講師を辞めてからというもの・・・・ 3,4月→無職 5月→農場でアルバイト。1か月でクビ。 6月~現在→無職 って流れで、先月末の段階で合計半年間無職ということになってます。 基本暇なのですが、気を付けなければいけないのが生活リズムと体…

精神安定剤的なもの

ryota0622.hatenablog.com この記事で塾講師時代に体調を崩したってことでしたが、もうちょっと詳しく。 これが一昨年の話だったのですが、去年の今頃に腹痛であったり、眠れないもしくは寝れても寝た感じがしないのが続いてました。 そこで医者から自律神経…

会社内で信用を無くして鬱寸前になった 建設会社事務ver

こんにちは、りょうた(@nr880622)です。 今でこそ、無職ながら健康に暮らしていますが、思えば働いてるときは体調を崩すことが多かった気がします。 特にその中で大学を卒業してから派遣をやってて、その頃に行った派遣先の建設会社では鬱寸前(というかほぼ…