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無職だけど生きている

茨城でひっそりと生きている28歳無職です

【仕事と健康】体調崩すとしんどいし、仕事で力が発揮できなくなる

こんにちは、りょうた(@nr880622)です。 最もきつかった2日間 - 無職だけど生きているで触れましたが、3年位前にこの2日間でかなりの仕事をこなしたら、一気に体調を崩しました。 さらに翌年もストレスから胃腸炎などを発症してけっこう大変でした。 この両…

心臓が痛くなった

ryota0622.hatenablog.com 仕事してた頃に睡眠で悩んでたことは、こちらの記事でも話しました。 単純に寝れてないな、という感覚があったのはもちろんですが、睡眠とは別にもう一つ当時悩んでた症状がありました。 心臓が痛い・・・・ ryota0622.hatenablog.…

体調管理は睡眠がすべての基本!健康でいたければ、ちゃんと寝よう

www.continue-is-power.com 昨日見たこちらのブログ。 会社の先輩たちが3時間くらいしか寝てないみたいな話で、それが文化みたいな感じになってるようです。 僕も以前に塾講師をやってた頃は仕事柄、寝るのが夜中とか夜明け前になることもありました。夏ごろ…

仕事辞めたら体が軽くなった

ryota0622.hatenablog.com こちらの記事でも触れましたが、体調面で言うと今までの会社ではロクな目に遭ってません。 鬱になりかけたり、体が動かなくなったり・・・・。 ryota0622.hatenablog.com 特に塾講師をやってこの記事のように体が動かなくなるなん…

最もきつかった2日間

一昨年くらいに2日で30時間仕事したら、翌日起きようとしても体が動かなかった。あれは今思うとゾッとする。「長時間労働」という絶対悪。デメリットを羅列しよう。 https://t.co/PqwB6MHimM— りょうた622@無職充電中 (@nr880622) October 25, 2016 一昨年…

体を洗わない

タイトルの通りで僕は体を毎日は洗いません。せいぜい2,3日に一回くらいです。かなり汗をかいたりした時は関係なく洗いますが。 もちろんお風呂には毎日入りますが、洗わない日はシャワーで全身をよくすすいでから湯船に入ってます。 なんでこんな生活にな…

無職はまず体調に気を付けるべし。

2月いっぱいで塾講師を辞めてからというもの・・・・ 3,4月→無職 5月→農場でアルバイト。1か月でクビ。 6月~現在→無職 って流れで、先月末の段階で合計半年間無職ということになってます。 基本暇なのですが、気を付けなければいけないのが生活リズムと体…

精神安定剤的なもの

ryota0622.hatenablog.com この記事で塾講師時代に体調を崩したってことでしたが、もうちょっと詳しく。 これが一昨年の話だったのですが、去年の今頃に腹痛であったり、眠れないもしくは寝れても寝た感じがしないのが続いてました。 そこで医者から自律神経…

体調管理と筋肉

ここ2年くらいでしょうか、体調管理にはかなり気を遣うようになりました。 きっかけは2年前の春先くらいに、心臓付近が痛いのが続いてました。それで病院に診てもらったら、心電図などもチェックされて、結果は自律神経の乱れとのことでした。 そしてその時…

働くと不健康になる 建設会社事務ver

こんにちは、りょうた(@nr880622)です。 今でこそ、無職ながら健康に暮らしていますが、思えば働いてるときは体調を崩すことが多かった気がします。 今回はその中で派遣で行ってた建設会社での話。 建設会社の事務 体調が崩れ始める だんだんひどくなり辞め…